寶媽工具書part 1:

✨✨冬瓜薏仁蓮子排骨湯✨✨
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寶媽工具書part 1:

✨✨冬瓜薏仁蓮子排骨湯✨✨

炎炎夏日實在沒什麼胃口，下面這款湯品可消暑去水養顏，簡單幾個步驟就完成一道湯品，快來做吧！

食材：冬瓜、薏米、排骨、陳皮、百合、蜜棗、蓮子

作法：
1.藥材類清水洗淨
2.排骨先汆燙，洗淨後備用
3.冬瓜帶皮切大塊
4.冷水先放陳皮，水開才把所有食材放進去
5.大火先煮十分鐘，小火繼續煲三小時，小火的湯必須有波動的才行
6.起鍋前再加少許鹽巴調味

簡單的食材就可以兼具有美味和健康✌️✌

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